co jest dobre na

Jeszcze bardziej skuteczne jest skręcenie komuś karku, ale co ja tam wiem.. %-) Do rzeczy nie neguję waszego zdania jak i skuteczności bjj aczkolwiek chcę powiedzieć że tradycyjne style są niesamowicie skuteczne jeśli wie czego i jak użyć. Na pewno wymasterowanie takiego aikido jest trudniejsze niż obalenie kogoś i zbutowanie, co kto lubi. Chcę [...]

[...] z Jonesem to żadna ujma, bo po walce z DC nie można wykluczyć, że Jones naj**ałby każdemu na świecie. sporo osób przetrwało, nawet Arlovski ;-) wypompował i tyle.. tak jest nie do końca, ale fakt teraz nie wiemy jak to jego parterze za wiele odkąd jest w 205, ale w 170 czy w 185 też jego parter kolorowo nie wyglądał, ja stwierdzam, że [...]

Tak akurat bym się nie podniecał smakiem białka bo jeśli jest za dobre to śmierdzi wałkiem. Tak jak białka które prezentują niby zerowe ilości węgli a czuć ten cukier w smaku a nie słodzik... Co do UNS to raczej można być pewnym że tam jest zamierzona ilość białka bo po co wałkować tak tani produkt no i tak chyba jest z 20g węgli na 100g więc i [...]

Dobra widze, ze jestem juz modem w tych dwoch działach, w ktorych chciałem - dzieki. Mam tylko pytanie jak sie daje komus bana ? Nie zebym chciał, bo ludzi trzeba zachecac, ale jak sie zjawi z czasem taki mielona to trzeba byc przygotowanym...więc ? Wiem tylko jak skasowac czyjąś wypowiedz i jak sprawdzic adres IP danej osoby. Jak sprawdzam adres [...]

Ale jest taka kwestia jeszcze ze to dziecko jeszcze trzeba z kim miec a ja od pewnego zdarzenia%-) unikam jak ognia stalych zwiazkow. Obecnie to sie staram zeby to nigdy za dlugo nie trwalo a lat juz mam troche na karku:-) wiec przeciez jako dziadek dzieci plodzil nie bede. Widze po znajomych ktorzy sa z tego samego rocznika ze biologicznie, czas [...]

Ja tam widzę tylko Weidmana, jak jego rozwój pójdzie w dobrym kierunku. Wielki jest, wejścia w nogi i ściąganie na ziemie nie tak dobre jak Chaela, ale dają radę. na glebie o wiele lepszy. nikt inny nie ma co startować za bardzo na razie... Lombard dostałby w pałę.

Ja tam widzę tylko Weidmana, jak jego rozwój pójdzie w dobrym kierunku. Wielki jest, wejścia w nogi i ściąganie na ziemie nie tak dobre jak Chaela, ale dają radę. na glebie o wiele lepszy. nikt inny nie ma co startować za bardzo na razie... Lombard dostałby w pałę. Manhoef mógłby startować, ale pytanie czy przebiłby się przez Sonnenów i mu [...]

Wiem wiem, posiłek z bułkami i szynką nie jest za ciekawy pod względem makro, ale moje ograniczenie wynikające z tego że jestem w szkole mundurowej, gdzie czasu z reguły brak a rano to już w szczególności więc posiliłem się posiłkiem 'ogólnodostępnym' na stołówce. Gdzieś dorzucę najwyżej jakieś gotowane jaja bo to w sumie też łatwo na poligon [...]

Witam, Pierwszy oficjalny dzień szkolny już za sobą i wcale nie jest źle xD troche schrzaniłem z pudełkami na mięso i nie miałem jak zabrać żarcia zjadłem dopieru o 14 posiłek co miał być o 12 :(, ale nie ma złego co by na dobre nie wyszło od jutra biore ze sobą żarcie do szkoły xD pieczona pierś z meksykańską przyprawą do grilla mniam :). Dzień [...]

[...] Dzisiaj zrobię taką z pieczoną piersią z kurczaka lub indyka, czerwoną i białą kapustą, kiełkami, sezamem i oczywiście jakiś dressing z oliwki (pytanie: czy ocet balsamiczny jest dozwolony? Człowiek pierwotny raczej nie używał) Obiad: Stejk na oliwie z oliwek, cycek z wszelkiego ptactwa, kawał rekina ludojada czy innego tuńczyka albo robione w [...]

[...] nocebo niż placebo - czyli podświadomie wmawiamy sobie, że odstawienie jakiejś substancji poprawnie wpłynie na nasz stan zdrowia i zdrowie się poprawia :) Siła autosugestii jest potężna i sama skuteczność nocebo/placebo ma potwierdzoną naukowo skuteczność. Co do mleka - sam osobiście nie jestem zwolennikiem mleka z wielu powodów. Natomiast same [...]

[...] z tego wyszła dla mnie i być może dla innych ludzi którzy chcą się za niego brać bo mam wrażenie że teraz tren zrobił się modny. Nauka taka, że dobre samopoczucie na cyklu jest jedną z najważniejszych spraw, ale doceniasz to dopiero wtedy jak je tracisz. Tak fajnie wszystko szło na samym teściu, dieta, treningi, energi miałem tyle że wieczorami [...]

[...] według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku [...]

Ronnie pamięta. ale pierw musi przebrnąć przez kilkanaście dzienników.A na fotce widać, że plecy i barki nabierają kształtów.Jak na Twój staż jest bardzo dobrze.A łapy to wiadomka, jak u Arnolda. Nie dobijaj z tymi łapami, one na żywo naprawdę są wielkie, a co się z plecami porobiło to już nie wspomnę... :-) I wyobraź sobie Arnolda w sukience... [...]

"Czy mozna ten trening mozna wykonac na duzym ciezarze, ale robiac kazda serie na maxa?" * tak, rozgrzewka jest ważną sprawą w HIT, pamietaj o tym. czworogłowe - wyprosty na maszynie dwugłowe ud - uginanie nog w staniu łydka - wspięcia na palce klatka - wyciskanie na poziomej "szerokosc pleców" - podciąganie na drążku -max [...]

mario dał rade,nie ma co wiecej od niego wymagac-przeciez ma 130 kg.ten silvia to leszcz,to tylko dobre nazwisko ktore moze kojarzyc sie z innymi "silvami" a jest ich troche w sportach walki.ten tim napewno do nich nie nalezy-ma nogi na x i słaby łeb -wystarczy zobaczyc walke z fedorem 4 piguły i gleba.moim zdaniem pudzian jak go trafi [...]

[...] sie za gruba kase zeby zrobic cos czego musialbys sie nauczyc od nowa...sranie w banie... nie szmaci sie , nikomu krzywdy nie robi, ma zadowolenie i kase i o to chodzi. jest osoba popularna nie tylko w pl i tego mu nikt nie odbierze. sprawdza sie w wielu "zawodach" wiec dlaczego mialby pozostac przy strongach tylko ???

[...] żelem który podczas uderzenia sie odkształca amortyzując siłę a potem samoistnie powraca do pierwotnego kształtu.Musisz tez uważać by nie naciąć sie na serie specjalną-jest to specjalna seria ze znakiem firmowym ale wyprodukowana tylko na jeden sezon i tylko do poszczególnych sklepów (zwykle dużych sieciówek) z gorszych materjałów ale zato [...]

Po krótkich cyklach nie. Po krótkich cyklach łatwiej jest się odblokować, jest mniejsza retencja wody, mniejsze skutki uboczne.. Krótkie cykle są dobre również dla osób z podwyższonym ciśnieniem. Na krótkie cykle dobry jest tren, prop, meta, anadrol, co nei znaczy, że długie estry nie mogą być wykorzystane.

Ja nie wiem co tu można oceniać, każde zdjęcie jest zrobione do dupy - albo ciemno, albo w koszulce, albo kawałek ręki. Nie można normalnie stanąć, dać komuś aparat do ręki i cyknąć fotkę całej sylwetki z przodu, potem z tyłu. Jedyne w miarę dobre ujęcie jest na fotce nr 2, ale tam chyba nie ma co oceniać bo to przed rozpoczęciem treningów. [...]